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 Core Performance mit Mark Verstegen und Jessi Stensland Teil II: Recovery and regeneration. HOT: WVC Triathlon Kassel HOT: Redakteure gesucht HOT: Verlosung, XTERRA Volt |
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   O-Töne "Die Schwebefraktion ist mir Suspekt ich leide meist nur ordentlich" - Faris Al-Sultan auf die Mark Allen Schamanen Story von Hawaii im Chat vom 11. Dezember 2003 |
Core Performance mit Mark Verstegen und Jessi Stensland Teil II: Recovery and regeneration. Santa Monica (Cal, USA) - Core Performance ist nicht zuletzt seit der Fußball Weltmeisterschaft in aller Munde. Diese kleine Videoserie von Sportskool, in der Mark Verstegen zusammen mit Triathletin Jessi Stensland drei verschiedene etwa 20 Minuten dauerende Einführungen in den Bereichen „Aufwärmen, Fitness“ (movement preparation), „Vor-Wettkampf und Nach-Wettkampf“ (pre habilitation; prehab), sowie „Erholung und Regeneration“ (recovery and regeneration). Teil III recovery and regeneration Links |
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